Вопросы с тегом 'food'

Просто FYI - Смит-машина не поможет ни сколько. Как это создаст плохой форме и не влияет на балансировку мышц, это плохой рецепт для поднятия тяжестей. При этом вы можете сделать очень сильный на корточках один р ...
28

Как подготовиться к упражнениям на большой высоте?

Я делаю жесткой Маддер здесь, в Северной Калифорнии и мероприятие проходит на горнолыжном курорте на высоте 6000 к 8000'. Я тренировался около 3000' возвышение и мне интересно, если я могу/должна сделать, чтобы подготовиться к тренировки на большей высоте? Я думал о поездке туда на день раньше и тратить полдня пешие прогулки/езда на велосипеде вокруг, но я бы пришел потом обратно вниз. Это даже поможет? ...
12 мая 2012 г., 5:05:06
16

Несколько трицепсов накладные расширения плечо здоровой?

Дело в том, что движение расширения трицепсов гантели выглядит настолько сложным, что я интересно, если это плечо или нет. Можно делать трицепс расширения над головой, не повреждая плечи? А если нет, то каковы плечи здоровые способы построения трицепсов мышц вверх? ...
19 сент. 2014 г., 16:28:45
30

Как можно контролировать свой пульс во время бега?

У меня есть эта новая программа, которая говорит мне, чтобы держать пульс в определенной зоне. Например, я должен был держать свой максимальный пульс на 135 БПМ, около сорока пяти минут. Но я даже не мог управлять, чтобы держать его около 140 БПМ. Я бежал по крайней мере с 150 БПМ все время. Я пытался снизить скорость, но на некоторых этапах я не мог больше этого делать я был на низкой скорости, когда около 6.50. Есть ли что-нибудь, что я могу сделать, чтобы принять себя программа ? или мне нужно ...
7 июн. 2010 г., 7:41:01