Вопросы с тегом 'strength'

Ваш 1ПМ, или, по крайней мере моей, всегда есть хуже форма, чем 5rm, вот и все. Купить частичная плиты. Я луг мел, ленты, частичная тарелки, а моя скакалка в любом тренажерном зале. @Informaficker, когда делаете упражнен ...
23

Передней зубчатой

Какой из двух упражнений можете построить более передняя зубчатая; лопатки давит на доску(одну руку) или лопаточный давит на стойку? первый состоит в получении до одной планки руку и пожимая плеча вниз и вверх, потом то же самое, но на стойку. ...
3 авг. 2010 г., 22:55:08