Вопросы с тегом 'stretching'

Это хороший совет для *любой* упражнение; форма должна почти всегда взять верх над количеством. Я не могу собрать полный ответ, но я знаю стандарт начального расписания Пауэрлифтинг посоветую полный остальн ...
17

Лучший способ сделать отрицательный Сплит

В минувшие выходные, я побежал конкурса 13к и повторил старую ошибку, начав слишком быстро и получив удар молотком через 5 км, последние 8 км очень медленно и болезненно. В то время я чувствовал, что я был достаточно легко работает на 12км/ч, но есть большой хит после первого раунда (было довольно жарко). Мой друг предложил переход на отрицательный метод разделения, поскольку это также дает вашему телу время, чтобы "разогреть" как это было, потому что психологически легче для ускорения в конце и "л ...
4 авг. 2017 г., 5:30:34